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Perché le donne beneficiano di più dagli Omega-3 in ogni fase della loro vita?

Dalla ricerca scientifica arriva un messaggio forte e chiaro: le donne hanno bisogno degli Omega 3 anche più degli uomini e per questo li sanno usare meglio. Alcuni benefici, come quelli per lo sviluppo del feto, sono particolarmente noti, ma non sono gli unici, anzi. A trarre vantaggio da un apporto adeguato di EPA e DHA, gli Omega 3 di origine marina, sono le donne in tutte le fasce d'età.

Guida completa ai benefici degli Omega 3 per le donne incinta

Gli acidi grassi Omega-3 sono nutrienti fondamentali per la salute in tutte le fasi della vita, sia degli uomini sia delle donne, ma assumono un'importanza particolare durante la gravidanza. 

Scopri i benefici degli Omega-3 durante la menopausa

La menopausa è un evento naturale nella vita di una donna, ma può essere accompagnata da diversi sintomi indesiderati - dalle vampate di calore ai cambiamenti d'umore.

Suggerimenti per il colesterolo alto in gravidanza: ci sono rischi? Bisogna abbassarlo?

Capita a moltissime donne di ritrovarsi con il colesterolo alto in gravidanza. I medici, però, sembrano ritenere che non ci siano rischi. Anzi, in molti non prescrivono nemmeno le analisi per monitorarlo. Scopriamo perché aumenta e cosa si deve fare per (se si deve) abbassarlo.

Omega 3, alleati contro la sindrome premestruale e i dolori del ciclo

I dolori associati al ciclo sono un'amara realtà per moltissime donne. Combatterli è fondamentale per migliorare la qualità della vita, ma possibile che gli antidolorifici siano l'unica soluzione?

Allattamento, integratori di DHA fondamentali per mamme vegane

Se ben bilanciata, un’alimentazione vegana è assolutamente compatibile con l’allattamento. Alcuni nutrienti devono però essere assunti sotto forma di integratori. Fra di essi è incluso il DHA, fondamentale per lo sviluppo del cervello e della vista del neonato.

Gli Omega-3 possono contrastare la morte cardiaca improvvisa nei pazienti in dialisi

La morte cardiaca improvvisa, la principale causa di decesso nei pazienti sottoposti a dialisi renale, può essere impedita dagli Omega 3. Alti livelli degli acidi grassi polinsaturi di cui è ricco l’olio di pesce, sono infatti associati a una forte riduzione del rischio di morte inattesa per cause cardiache. 

La vitamina D potrebbe contribuire al trattamento del tumore al seno

La vitamina D potrebbe esercitare un ruolo benefico nel trattamento del cancro al seno triplo negativo, una delle forme tumorali più difficili da curare. La vitamina, infatti, sembra in grado di aumentare i livelli di 53BP, una proteina necessaria alla riparazione dei danni al DNA e al controllo della proliferazione delle cellule tumorali. 

RICERCA PER TEMATICA

Vuoi diminuire il rischio di endometriosi? Mangia cibi ricchi di Omega-3

Gli Omega 3 ancora una volta alleati per migliorare la salute e il benessere della donna: coloro che consumano cibi ricchi di questi acidi grassi hanno minore probabilità di sviluppare l'endometriosi.

Gli Omega-3 diminuiscono la sopravvivenza delle cellule endometriali

Gli Omega 3 possono essere utili nel trattamento dell'endometriosi grazie alla loro capacità di ridurre la sopravvivenza delle cellule dell'endometrio.

Omega-3 EPA: un'utile terapia contro l'endometriosi

Assumere Omega-3 EPA (acido eicosapentaenoico) è una valida terapia contro l'endometriosi. Lo dimostra uno studio della Jichi Medical University di Saitama (Giappone, pubblicato su Fertility and Sterility.

Il rischio di ictus diminuisce nelle donne che assumono elevate quantità di Omega-3

I risultati sono stati pubblicati sulla rivista Atherosclerosis1 e supportano l'ipotesi che il consumo di pesce ricco di Omega-3 possa prevenire il rischio di ictus.

Tumore al seno, scoperto il meccanismo di protezione attivato dagli Omega-3

Scoperto il meccanismo molecolare grazie al quale l'Omega 3 DHA (acido docosaesaenoico) inibisce la crescita e la diffusione delle cellule di tumore al seno.

L'olio di pesce potenzia la crescita muscolare da esercizio nelle donne anziane

Un nuovo studio esaminerà i benefici dell'assunzione dell'olio di pesce ricco di Omega-3 durante l'allenamento per contrastare la perdita dei muscoli tipica della terza età.

Gestazione, l'acido folico riduce del 32% il rischio di tumori del cervello durante l'infanzia

Un nuovo studio scopre che assumere acido folico prima e durante la gestazione potrebbe ridurre fino al 32% il rischio di sviluppare un tumore al cervello durante l'infanzia. 

Gravidanza, il mercurio nel pesce aumenta il rischio di ADHD nel bambino

Lo sviluppo della sindrome da deficit d'attenzione e iperattività (ADHD) potrebbe essere associata ad un'esposizione del bambino al mercurio contenuto nel pesce mangiato dalla madre durante la gravidanza. 

Tumore al seno: gli omega 3 potrebbero ridurne il rischio del 33%

Gli omega-3 EPA e DHA, se assunti per tutta la vita riducono del 33% il rischio di sviluppare tumore al seno nei topi e migliorano le probabilità di diagnosi precoce.